En Buen Vivir visitamos un espacio donde el movimiento, el juego y la ciencia se combinan para cuidar algo esencial: la salud cerebral. Conversamos con el doctor Mauricio Hidalgo, especialista en neurociencias y creador de Nuria, un proyecto innovador de entrenamiento físico, cognitivo y visual para adultos.
“La longevidad no es solo llegar bien físicamente, sino también mantener en forma nuestras funciones cognitivas”, explica Hidalgo. Bajo esta premisa, Nuria propone entrenar el cerebro como si fuera un músculo, integrando ejercicios físicos con desafíos de memoria, planificación, flexibilidad cognitiva y resolución de problemas.
Ciencia, juego y entrenamiento integral
Lejos de ser actividades al azar, cada ejercicio tiene un fundamento científico claro. El programa comienza con una evaluación personalizada que permite identificar qué funciones necesita entrenar cada persona. A partir de allí, se diseña un plan específico, con dosis y estímulos ajustados a cada caso, tal como se haría con un tratamiento médico.
La evidencia muestra que la mayor mejora se logra cuando el estímulo físico y cognitivo se entrenan en conjunto, y no por separado. Por eso, el trabajo se realiza en grupo, a través de juegos especialmente diseñados, promoviendo también el vínculo social y la motivación.
Medir lo cognitivo: el próximo paso
Uno de los desafíos de la neurociencia aplicada ha sido siempre cómo medir los avances cognitivos. Para resolverlo, el equipo de Nuria está desarrollando una plataforma basada en inteligencia artificial que permitirá cuantificar la evolución de funciones como la memoria o el control inhibitorio, dejando registro objetivo del progreso de cada usuario.
Ubicado sobre la Rambla de Luis Alberto de Herrera, el espacio invita a adultos de todas las edades a volver a jugar, desafiarse y entrenar sus funciones
