Durante septiembre, el foco está puesto en un tema que necesita conversación, escucha y prevención: el suicidio y la salud mental. Hablar de estas situaciones, especialmente entre niños y adolescentes, es una parte fundamental de la prevención.
Para abordar esta problemática en Buen Vivir conversamos con Nazarena Porto, magíster en Trastornos de la Personalidad, mentora en Terapia Dialéctica Conductual (DBT), magíster en Psiconeuroinmunoendocrinología y docente, con especialización en el trabajo con niños y adolescentes.
La especialista destaca la importancia de generar espacios donde las personas puedan expresar lo que sienten y donde los adultos puedan estar atentos a las señales que indican que un niño o adolescente puede estar atravesando un momento de sufrimiento emocional.
Hablar también es prevenir
La salud mental forma parte de la salud integral y requiere atención, acompañamiento y herramientas adecuadas. En ese sentido, poder conversar sobre aquello que genera angustia, tristeza, desesperanza o malestar puede ser un primer paso para buscar ayuda.
En el caso de niños y adolescentes, el acompañamiento de los adultos resulta especialmente importante. Escuchar sin juzgar, habilitar el diálogo y tomar en serio aquello que expresan son formas de construir un entorno de mayor contención.
La prevención del suicidio no depende de una única acción. Requiere información, educación, escucha y acceso oportuno a profesionales capacitados.
Una conversación necesaria
Hablar de suicidio puede resultar difícil y puede generar temor o incomodidad. Sin embargo, abordar el tema de manera responsable permite visibilizar el sufrimiento y recordar que pedir ayuda es una posibilidad y que nadie debería atravesar una situación de crisis en soledad.
Desde Buen Vivir buscamos contribuir a que estos temas puedan conversarse con responsabilidad y sensibilidad, acercando información y voces de profesionales que trabajan diariamente en el campo de la salud mental.
Si vos o alguien cercano está atravesando una situación de crisis o tiene pensamientos relacionados con hacerse daño, es importante buscar ayuda profesional y recurrir a los servicios de emergencia o líneas de atención disponibles en tu localidad.
❤️ No minimices una señal. No tengas miedo de preguntar.
❤️ Escuchar también es prevenir.
Prof. Mag. Nazarena Porto Magíster en Trastornos de Personalidad Mentora para DBT Iberoamérica
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