En Buen Vivir visitamos Nuria Fit, un espacio que ya es una realidad y que propone un innovador programa de neuroentrenamiento para adultos mayores. Allí conversamos con su director, el doctor Mauricio Hidalgo, quien nos contó cómo esta metodología busca mejorar la calidad de vida a través de una combinación clave: entrenamiento físico, cognitivo y social.
El programa está pensado para personas que, más allá de practicar o no un deporte, quieren mantener y potenciar sus funciones ejecutivas, la memoria, las habilidades visuales y la planificación. A diferencia de otros entrenamientos que trabajan solo el cuerpo o solo la mente, Nuria Fit integra ambas áreas, respaldado por evidencia científica y apoyado en tecnología e inteligencia artificial.
Cada participante comienza con una evaluación inicial que permite diseñar un plan de entrenamiento personalizado, individual y grupal. Las sesiones incluyen juegos y desafíos que estimulan el movimiento, la mente y la interacción social, promoviendo la diversión, la integración y el sentido de comunidad, aspectos fundamentales en esta etapa de la vida.
Ubicado en un punto estratégico de Montevideo, sobre la Rambla y Luis Alberto de Herrera, Nuria Fit también adapta sus programas a residenciales y personas con dificultades de traslado. La propuesta invita a volver a jugar, a entrenar de forma consciente y a construir una longevidad proactiva: llegar a más años, pero en la mejor versión posible.
