La doctora Mónica Santa María habló en Buen Vivir sobre medicina integrativa, fitoterapia y la importancia de adaptar el cuerpo a cada estación del año.
La medicina ancestral vuelve a ocupar un lugar importante en el bienestar integral. En una nueva entrevista en Buen Vivir, la doctora Mónica Santa María, médica internista, reumatóloga y especialista en fitoterapia, explicó cómo la combinación entre medicina moderna y saberes tradicionales puede ayudar a prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.
Durante la conversación, Santa María destacó que el otoño representa una “ventana biológica” clave para preparar el organismo de cara al invierno. Según explicó, este período es ideal para fortalecer el sistema inmunológico, proteger el hígado y trabajar desde la prevención a través de hábitos saludables, alimentación consciente y determinadas plantas medicinales como cúrcuma, jengibre, ajo o equinácea.
La especialista remarcó que no existen soluciones universales y que cada tratamiento debe adaptarse a la biología, la edad, el contexto emocional y el estilo de vida de cada persona. En ese sentido, advirtió sobre los riesgos de automedicarse con remedios naturales sin orientación profesional, ya que incluso las plantas medicinales requieren indicación adecuada y conocimiento del estado de salud de cada paciente.
Además, presentó el enfoque de “medicina del ser”, una mirada integrativa que contempla no solo el síntoma físico, sino también el descanso, la alimentación, las emociones y la conexión con los ciclos de la naturaleza. Desde ese lugar, trabajan también en talleres vinculados a mindfulness, astroherbolaria, plantas medicinales y adaptación del cuerpo a cada estación del año.
La propuesta busca recuperar conocimientos ancestrales desde una mirada actual y consciente, integrando evidencia científica con prácticas preventivas orientadas al bienestar y al buen vivir.
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Dra. Monica B. Santa María Internista, reumatologa y fitomedicina
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