En BuenVivir conversamos con la profesora Paula de Sousa, técnica deportiva y referente en el acompañamiento a mamás primerizas y puérperas. A través de Maternarse, comparte información clave y brinda talleres que ayudan a transitar con mayor confianza y bienestar el embarazo, el parto y el postparto.
Uno de los ejes centrales es el suelo pélvico, una musculatura fundamental tanto para sostener órganos y vísceras como para acompañar el trabajo de parto, el movimiento y la vida cotidiana. Paula explicó que ejercitarlo, darle tono y flexibilidad, permite evitar dolores, pérdidas de orina, mejorar la vida sexual y recuperar la fuerza luego del embarazo.
Hoy el parto se vive de manera más humanizada, con más opciones para las mujeres y menos intervenciones innecesarias. La información, los talleres y el acompañamiento de especialistas —ginecólogos, psicólogos, trabajadores sociales— son claves para que cada mamá pueda decidir y transitar su maternidad con mayor seguridad y plenitud.
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