En Buen Vivir hablamos una vez más de ciencia, salud y bienestar, pero esta vez desde una mirada innovadora: las neurociencias aplicadas al deporte y a la vida cotidiana.
El Dr. Mauricio Hidalgo, médico, alergista, deportista y director de Neurosport y Nuria Fit, explicó cómo el entrenamiento físico puede potenciarse enormemente cuando se combina con el entrenamiento cognitivo y visual.
“El mundo cambió —explica Hidalgo—. Hoy se valoran mucho más las habilidades cognitivas y visuales. Y no solo los niños deben estimularlas, los adultos también necesitan mantener su mente activa.”
Cuerpo y mente en movimiento
El proyecto Nuria Fit combina la actividad física con el entrenamiento mental, a partir de una evaluación inicial que mide memoria, atención, planificación, velocidad de reacción y percepción visual.
Con esos datos, se diseña un programa personalizado de ejercicios físicos y juegos cognitivos que trabajan el cuerpo y el cerebro al mismo tiempo.
“Hay cientos de estudios científicos que demuestran que el ejercicio físico sumado al trabajo cognitivo mejora de forma más potente la salud mental y la función cerebral”, señala Hidalgo.
Volver a jugar para vivir mejor
Uno de los aspectos más interesantes de la propuesta es el componente lúdico.
“El adulto no juega —dice Hidalgo—. Y a medida que envejece, juega menos. En Nuria Fit buscamos que el adulto vuelva a jugar, porque el juego integra, conecta y motiva.”
La metodología incluye ejercicios físicos, estímulos visuales, desafíos mentales y dinámicas grupales que promueven la integración social, el bienestar emocional y la longevidad activa.
Tecnología, ciencia y bienestar
Gracias al apoyo de la inteligencia artificial, Nuria Fit permite evaluar y monitorear la evolución de cada participante, adaptando el entrenamiento según sus avances.
El programa está pensado para adultos mayores de 50 años, aunque también puede aplicarse a deportistas o personas que buscan optimizar su rendimiento y calidad de vida.
El centro funciona en Luis Alberto de Herrera y Rambla, en convenio con el Comité Olímpico Uruguayo y la Federación Uruguaya de Básquetbol (FUB).
🧠 Nuria Fit: moverse, pensar y jugar para vivir mejor.
